QUÉ HACER DURANTE ESTE AISLAMIENTO

La cuarentena es una oportunidad para realizar aquellas actividades que en circunstancias normales perdemos de vista o que nunca tenemos tiempo de hacer.

Este aislamiento social nos puede generar probablemente desesperación e intriga. Por ello, siendo la cuarentena un deber y una medida indiscutible e inevitable de salud personal y colectiva, surgen muchas preguntas sobre qué podemos hacer para mantenernos activos. Aquí te dejamos una lista de sugerencias para no aburrirte en casa:

  1. Si realizas home office, te recomendamos que organices tus horarios para mantener rutinas y productividad.
  2. Si eres de los que hace ejercicio diariamente, no dejes de hacerlo. Aunque no puedas ir al gimnasio ni salir a correr, este puede ser un momento ideal para realizar actividad física. Visita “VIVRIFIT” y “myVIVRI” en Instagram, para hacer nuevas rutinas desde casa, y conoce los tips sobre qué debes comer y tomar para fortalecer tus defensas.
  3. Te recomendamos leer el libro “VIVRI Money Maker” disponible en nuestra tienda en línea.
  4. Puedes hablar por teléfono o hacer videollamadas con tus amigos. Estar en cuarentena no significa perder contacto definitivo con ellos. 
  5. Limpiar tu casa y tu espacio siempre es recomendable para eliminar la contaminación interior, tener un ambiente confortable, comodidad y además mejora el humor.
  6. Organiza tus fotos en álbumes.
  7. Organiza tu armario desde cero. También puedes hacer una ‘limpia’ de ropa que ya no utilices.
  8. Si tienes mascotas, juega con ellas.
  9. No estés en pijama, ¡cámbiate!, así estarás más activo.

Otra cosa que te recomendamos hacer es informarte con responsabilidad y seguir los cuidados que corresponden.