Ya empezó noviembre, y llegó el sentimiento de que en cualquier momento se acabará el año y con él, los objetivos que no lograste cumplir. Pero no todo tiene que terminar así, puedes obtener mucho en un par de meses si te lo propones. Nuestros LIV’s siempre tienen claro lo que quieren lograr cada mes, […]
¡Se acerca la temporada de terror!, y con ella las fiestas de Halloween. Aquí te enseñamos a crear bocadillos fáciles para continuar con tu vida fitness y dejar a todos tus invitados petrificados. En estas fiestas es muy bien sabido que la comida chatarra y el alcohol predominan… y las golosinas están más al alcance […]
Casi siempre al escuchar la palabra “dieta” pareciese que nuestro cerebro inmediatamente grita “¡no!”. Y es que todos, o al menos la mayor parte de la gente que no es muy fanática de seguir las dietas, las asocia con “limitación, riguroso, estricto, intenso, inflexible” y un sin fin de adjetivos que nos destroza el corazón […]
