Smoothie Verde

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Los smoothies verdes son una manera excelente de comenzar el día: son fáciles de digerir, te mantienen hidratado y te ayudan a tener ¡una piel radiante! ¿Y cómo hacer un smoothie verde aún mejor? ¡Con Shake Me!®!

INGREDIENTES:

🍃 3 scoops de Shake Me!® vainilla.
🍃 1 plátano congelado.
🍃 ½ taza de piña.
🍃 ½ taza de mango.
🍃 1 taza de leche de almendra, sin azúcar.
🍃 1 taza de espinacas.
🍃 El jugo de ½ lima.
🍃 Hielo al gusto.
🍃 Chía para adornar.

INSTRUCCIONES:

Licúa todos los ingredientes, ¡y listo!

Pan de Chocolate

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¿Quién dijo que un postre no podía ser ligero, saludable, ¡y delicioso! al mismo tiempo?

INGREDIENTES:

🍫 4 huevos completos.
🍫 4 claras.
🍫 2 scoops de Shake Me!® de chocolate.
🍫 6 cucharadas de harina de avena o coco.
🍫 1 cucharada de vainilla.
🍫 ½ cucharada de polvo para hornear.
🍫 2 cucharadas de aceite de coco.
🍫 50 g de chocolate oscuro derretido.
🍫 Endulzante saludable al gusto. 

INSTRUCCIONES:

Todos los ingredientes se licúan, la mezcla se vierte en un molde para hornear y se mete al horno por 40 minutos a 170 grados centígrados.

Parfait de Chocolate

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¡Es domingo!, sal de la rutina un poco y prepárate este delicioso desayuno. Claro, ¡sin olvidar nuestro ingrediente favorito! Shake Me!® de chocolate 🍫🍫.

INGREDIENTES:

🍫 3 scoops de Shake Me!® de chocolate.
🍫 2 plátanos.
🍫1/2 taza de semillas de chía.
🍫 2 tazas de leche de almendra, sin azúcar.
🍫 1/2 cucharadita de vainilla.
🍫 1 cucharada de miel de abeja, opcional.
🍫 2 cucharadas de cacao nibs.
🍫 Avena al gusto.

INSTRUCCIONES:

1.Coloca uno de los plátanos en un bol junto con la chía, mézclalos con un tenedor hasta quedar bien combinados. Agrega la vainilla y leche y vuelve a mezclar. Divide la mezcla en 2, cubre y refrigera.
2.A la otra mitad agrégale el Shake Me!® y miel si así lo deseas y combina bien. Cubre y refrigera toda la noche.
3. Cuando estés listo de disfrutar tu parfait, agrega la mezcla de chía de chocolate, luego la mezcla de vainilla (coloca el plátano restante contra el molde), y agrega un poco de avena, el plátano restante y los cacao nibs para adornar.

Hot Cakes Integrales de Zanahoria y Nuez

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¿Quieres probar los más deliciosos y saludables hot cakes? ¡Tenemos la receta perfecta para ti!

INGREDIENTES: 

🍯1 ¼ taza de harina integral.
🍯2 cucharadas de polvo para hornear.
🍯Canela al gusto.
🍯1 taza de leche de coco o almendras, sin azúcar.
🍯1 cucharadita de nuez moscada.
🍯2 scoops de Shake Me!® de vainilla.
🍯1 cucharada de esencia de vainilla.
🍯1 huevo.
🍯2 tazas de zanahoria rallada.
🍯Nueces picadas.
🍯Aceite o mantequilla de coco.
🍯Sal al gusto.
🍯Estevia (opcional).
🍯Arándanos o bayas de acai para acompañar.

INSTRUCCIONES:

1.Mezcla en un tazón la harina integral, el polvo para hornear, canela, nuez moscada y una pizca de sal.

2.En un bol incorpora la leche, el huevo, Shake Me!® de vainilla, extracto de vainilla y mezcla con un batidor.

3.Añade la mezcla anterior a la mezcla de harina. Agrega la zanahoria y la nuez picada. Mezcla nuevamente.

4.Calienta previamente una sartén grande y añade un poco de aceite ó mantequilla.

5.Con una cucharón coloca una porción de la mezcla en el sartén y cocina de 2-3 minutos. Voltea y cocina 2 minutos más. Repite esto con toda la mezcla.

6. Sirve calientes con tu miel favorita (de preferencia de abeja), bayas y nuez picada.

7.¡Deliciosos!

Smoothie de Café

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Este smoothie de crema de cacahuate con Power Me!® de café ¡te hará el día! Puedes tomarlo como un desayuno súper saludable, o como un delicioso snack o postre .

INGREDIENTES: 

 2 Scoop Power Me!® Caffe Latte.
 1 cucharada de crema de cacahuate sin azúcar (o casera).
 Granos de café tostado cubierto de chocolate negro (opcional).
 3 hielos o ½ taza de hielo frappé.
 ½ taza de leche de almendras o de coco, sin azúcar.
 Una cucharadita de miel (opcional).
 Trocitos de cacahuate.

INSTRUCCIONES:

1. Licúa todos los ingredientes, excepto los trocitos de cacahuate y el café tostado que usarás para adornar.

2. Puedes agregar un poco de fruta en trozos. Con esta receta iría perfecto un plátano o unas cuantas fresas.