QUÉ HACER DURANTE ESTE AISLAMIENTO
La cuarentena es una oportunidad para realizar aquellas actividades que en circunstancias normales perdemos de vista o que nunca tenemos tiempo de hacer.
Este aislamiento social nos puede generar probablemente desesperación e intriga. Por ello, siendo la cuarentena un deber y una medida indiscutible e inevitable de salud personal y colectiva, surgen muchas preguntas sobre qué podemos hacer para mantenernos activos. Aquí te dejamos una lista de sugerencias para no aburrirte en casa:
- Si realizas home office, te recomendamos que organices tus horarios para mantener rutinas y productividad.
- Si eres de los que hace ejercicio diariamente, no dejes de hacerlo. Aunque no puedas ir al gimnasio ni salir a correr, este puede ser un momento ideal para realizar actividad física. Visita “VIVRIFIT” y “myVIVRI” en Instagram, para hacer nuevas rutinas desde casa, y conoce los tips sobre qué debes comer y tomar para fortalecer tus defensas.
- Te recomendamos leer el libro “VIVRI Money Maker” disponible en nuestra tienda en línea.
- Puedes hablar por teléfono o hacer videollamadas con tus amigos. Estar en cuarentena no significa perder contacto definitivo con ellos.
- Limpiar tu casa y tu espacio siempre es recomendable para eliminar la contaminación interior, tener un ambiente confortable, comodidad y además mejora el humor.
- Organiza tus fotos en álbumes.
- Organiza tu armario desde cero. También puedes hacer una ‘limpia’ de ropa que ya no utilices.
- Si tienes mascotas, juega con ellas.
- No estés en pijama, ¡cámbiate!, así estarás más activo.
Otra cosa que te recomendamos hacer es informarte con responsabilidad y seguir los cuidados que corresponden.