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QUÉ HACER DURANTE ESTE AISLAMIENTO

La cuarentena es una oportunidad para realizar aquellas actividades que en circunstancias normales perdemos de vista o que nunca tenemos tiempo de hacer.

Este aislamiento social nos puede generar probablemente desesperación e intriga. Por ello, siendo la cuarentena un deber y una medida indiscutible e inevitable de salud personal y colectiva, surgen muchas preguntas sobre qué podemos hacer para mantenernos activos. Aquí te dejamos una lista de sugerencias para no aburrirte en casa:

  1. Si realizas home office, te recomendamos que organices tus horarios para mantener rutinas y productividad.
  2. Si eres de los que hace ejercicio diariamente, no dejes de hacerlo. Aunque no puedas ir al gimnasio ni salir a correr, este puede ser un momento ideal para realizar actividad física. Visita “VIVRIFIT” y “myVIVRI” en Instagram, para hacer nuevas rutinas desde casa, y conoce los tips sobre qué debes comer y tomar para fortalecer tus defensas.
  3. Te recomendamos leer el libro “VIVRI Money Maker” disponible en nuestra tienda en línea.
  4. Puedes hablar por teléfono o hacer videollamadas con tus amigos. Estar en cuarentena no significa perder contacto definitivo con ellos. 
  5. Limpiar tu casa y tu espacio siempre es recomendable para eliminar la contaminación interior, tener un ambiente confortable, comodidad y además mejora el humor.
  6. Organiza tus fotos en álbumes.
  7. Organiza tu armario desde cero. También puedes hacer una ‘limpia’ de ropa que ya no utilices.
  8. Si tienes mascotas, juega con ellas.
  9. No estés en pijama, ¡cámbiate!, así estarás más activo.

Otra cosa que te recomendamos hacer es informarte con responsabilidad y seguir los cuidados que corresponden.

QUÉ HACER DURANTE ESTE AISLAMIENTO

La cuarentena es una oportunidad para realizar aquellas actividades que en circunstancias normales perdemos de vista o que nunca tenemos tiempo de hacer.

Este aislamiento social nos puede generar probablemente desesperación e intriga. Por ello, siendo la cuarentena un deber y una medida indiscutible e inevitable de salud personal y colectiva, surgen muchas preguntas sobre qué podemos hacer para mantenernos activos. Aquí te dejamos una lista de sugerencias para no aburrirte en casa:

  1. Si realizas home office, te recomendamos que organices tus horarios para mantener rutinas y productividad.
  2. Si eres de los que hace ejercicio diariamente, no dejes de hacerlo. Aunque no puedas ir al gimnasio ni salir a correr, este puede ser un momento ideal para realizar actividad física. Visita “VIVRIFIT” y “myVIVRI” en Instagram, para hacer nuevas rutinas desde casa, y conoce los tips sobre qué debes comer y tomar para fortalecer tus defensas.
  3. Te recomendamos leer el libro “VIVRI Money Maker” disponible en nuestra tienda en línea.
  4. Puedes hablar por teléfono o hacer videollamadas con tus amigos. Estar en cuarentena no significa perder contacto definitivo con ellos. 
  5. Limpiar tu casa y tu espacio siempre es recomendable para eliminar la contaminación interior, tener un ambiente confortable, comodidad y además mejora el humor.
  6. Organiza tus fotos en álbumes.
  7. Organiza tu armario desde cero. También puedes hacer una ‘limpia’ de ropa que ya no utilices.
  8. Si tienes mascotas, juega con ellas.
  9. No estés en pijama, ¡cámbiate!, así estarás más activo.

Otra cosa que te recomendamos hacer es informarte con responsabilidad y seguir los cuidados que corresponden.

QUÉ HACER DURANTE ESTE AISLAMIENTO

La cuarentena es una oportunidad para realizar aquellas actividades que en circunstancias normales perdemos de vista o que nunca tenemos tiempo de hacer.

Este aislamiento social nos puede generar probablemente desesperación e intriga. Por ello, siendo la cuarentena un deber y una medida indiscutible e inevitable de salud personal y colectiva, surgen muchas preguntas sobre qué podemos hacer para mantenernos activos. Aquí te dejamos una lista de sugerencias para no aburrirte en casa:

  1. Si realizas home office, te recomendamos que organices tus horarios para mantener rutinas y productividad.
  2. Si eres de los que hace ejercicio diariamente, no dejes de hacerlo. Aunque no puedas ir al gimnasio ni salir a correr, este puede ser un momento ideal para realizar actividad física. Visita “VIVRIFIT” y “myVIVRI” en Instagram, para hacer nuevas rutinas desde casa, y conoce los tips sobre qué debes comer y tomar para fortalecer tus defensas.
  3. Te recomendamos leer el libro “VIVRI Money Maker” disponible en nuestra tienda en línea.
  4. Puedes hablar por teléfono o hacer videollamadas con tus amigos. Estar en cuarentena no significa perder contacto definitivo con ellos. 
  5. Limpiar tu casa y tu espacio siempre es recomendable para eliminar la contaminación interior, tener un ambiente confortable, comodidad y además mejora el humor.
  6. Organiza tus fotos en álbumes.
  7. Organiza tu armario desde cero. También puedes hacer una ‘limpia’ de ropa que ya no utilices.
  8. Si tienes mascotas, juega con ellas.
  9. No estés en pijama, ¡cámbiate!, así estarás más activo.

Otra cosa que te recomendamos hacer es informarte con responsabilidad y seguir los cuidados que corresponden.

QUÉ HACER DURANTE ESTE AISLAMIENTO

La cuarentena es una oportunidad para realizar aquellas actividades que en circunstancias normales perdemos de vista o que nunca tenemos tiempo de hacer.

Este aislamiento social nos puede generar probablemente desesperación e intriga. Por ello, siendo la cuarentena un deber y una medida indiscutible e inevitable de salud personal y colectiva, surgen muchas preguntas sobre qué podemos hacer para mantenernos activos. Aquí te dejamos una lista de sugerencias para no aburrirte en casa:

  1. Si realizas home office, te recomendamos que organices tus horarios para mantener rutinas y productividad.
  2. Si eres de los que hace ejercicio diariamente, no dejes de hacerlo. Aunque no puedas ir al gimnasio ni salir a correr, este puede ser un momento ideal para realizar actividad física. Visita “VIVRIFIT” y “myVIVRI” en Instagram, para hacer nuevas rutinas desde casa, y conoce los tips sobre qué debes comer y tomar para fortalecer tus defensas.
  3. Te recomendamos leer el libro “VIVRI Money Maker” disponible en nuestra tienda en línea.
  4. Puedes hablar por teléfono o hacer videollamadas con tus amigos. Estar en cuarentena no significa perder contacto definitivo con ellos. 
  5. Limpiar tu casa y tu espacio siempre es recomendable para eliminar la contaminación interior, tener un ambiente confortable, comodidad y además mejora el humor.
  6. Organiza tus fotos en álbumes.
  7. Organiza tu armario desde cero. También puedes hacer una ‘limpia’ de ropa que ya no utilices.
  8. Si tienes mascotas, juega con ellas.
  9. No estés en pijama, ¡cámbiate!, así estarás más activo.

Otra cosa que te recomendamos hacer es informarte con responsabilidad y seguir los cuidados que corresponden.

QUÉ HACER DURANTE ESTE AISLAMIENTO

La cuarentena es una oportunidad para realizar aquellas actividades que en circunstancias normales perdemos de vista o que nunca tenemos tiempo de hacer.

Este aislamiento social nos puede generar probablemente desesperación e intriga. Por ello, siendo la cuarentena un deber y una medida indiscutible e inevitable de salud personal y colectiva, surgen muchas preguntas sobre qué podemos hacer para mantenernos activos. Aquí te dejamos una lista de sugerencias para no aburrirte en casa:

  1. Si realizas home office, te recomendamos que organices tus horarios para mantener rutinas y productividad.
  2. Si eres de los que hace ejercicio diariamente, no dejes de hacerlo. Aunque no puedas ir al gimnasio ni salir a correr, este puede ser un momento ideal para realizar actividad física. Visita “VIVRIFIT” y “myVIVRI” en Instagram, para hacer nuevas rutinas desde casa, y conoce los tips sobre qué debes comer y tomar para fortalecer tus defensas.
  3. Te recomendamos leer el libro “VIVRI Money Maker” disponible en nuestra tienda en línea.
  4. Puedes hablar por teléfono o hacer videollamadas con tus amigos. Estar en cuarentena no significa perder contacto definitivo con ellos. 
  5. Limpiar tu casa y tu espacio siempre es recomendable para eliminar la contaminación interior, tener un ambiente confortable, comodidad y además mejora el humor.
  6. Organiza tus fotos en álbumes.
  7. Organiza tu armario desde cero. También puedes hacer una ‘limpia’ de ropa que ya no utilices.
  8. Si tienes mascotas, juega con ellas.
  9. No estés en pijama, ¡cámbiate!, así estarás más activo.

Otra cosa que te recomendamos hacer es informarte con responsabilidad y seguir los cuidados que corresponden.

WHAT TO DO DURING ISOLATION

Quarantine is an opportunity to do activities or things that we never have time to do in normal circumstances.

This social isolation will probably lead to feelings of despair and confusion. As quarantine is a personal and collective health duty with indisputable and unavoidable measures in place, many questions arise about what we can do to remain active. We have compiled a list of suggestions to avoid getting bored at home:

  1. If you work from home, we recommend that you organize your schedule with routines to maintain productivity.
  2. If you are used to doing exercise daily, don’t stop doing it. Even if you cannot go to the gym or go running, this may be the ideal time to do physical activity. Visit “VIVRIFIT” and “myVIVRI” on Instagram to find new routines you can do at home and tips about what you should eat and drink to boost your immune system.

  3. We recommend reading the book “VIVRI Maker” available in our online store.
  4. You can call or arrange video calls with your friends. Being in quarantine doesn’t mean losing complete contact with them.
  5. Cleaning your house and space is always recommended to eliminate indoor pollution and create a comfortable environment, and it also improves your mood.
  6. Organize your photos into albums.
  7. Organize your closet from scratch. You can also clean out your closet to get rid of clothes you no longer wear.
  8. If you have pets, play with them.
  9. Don’t stay in pajamas. If you get dressed, you will be more active.
    Another thing we recommend is informing yourself responsibly and following the corresponding precautions.