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Filete de pescado en salsa criolla

enero 8, 2021/en Comidas, RECETAS /por Arely Rodriguez

Apta para Reto VIVRI


  • Ingredientes


  • 160 g de filete de pescado
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 4 tomates peras
  • 1 cucharada de vinagre
  • 1 hoja de laurel
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo
  • Un poco de sal y pimienta


  • Preparación


  1. Lava, seca y salpimenta el pescado. En una sartén con aceite de oliva caliente, agrega la cebolla, los pimientos y los ajos cortados en láminas delgadas. Sofríe un par de minutos y añade el tomate rallado, el laurel y el vinagre.
  2. Rehoga entre 5-10 minutos. Añade una y media taza de caldo de vegetales o agua y deja reducir la salsa por unos 10 minutos. Añade el pescado a la salsa y cocina a fuego medio, 5 minutos.
  3.  Dales la vuelta a los filetes y cocina otros 5 minutos. Espolvorea el cilantro fresco picado.

  • Recomendaciones


**Puedes tomar un vaso de CLEANSE ME! para acompañar tu comida.

Apta para Reto VIVRI


  • Ingredientes


  • 160 g de filete de pescado
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 4 tomates peras
  • 1 cucharada de vinagre
  • 1 hoja de laurel
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo
  • Un poco de sal y pimienta

  • Preparación


  1. Lava, seca y salpimenta el pescado. En una sartén con aceite de oliva caliente, agrega la cebolla, los pimientos y los ajos cortados en láminas delgadas. Sofríe un par de minutos y añade el tomate rallado, el laurel y el vinagre.
  2. Rehoga entre 5-10 minutos. Añade una y media taza de caldo de vegetales o agua y deja reducir la salsa por unos 10 minutos. Añade el pescado a la salsa y cocina a fuego medio, 5 minutos.
  3.  Dales la vuelta a los filetes y cocina otros 5 minutos. Espolvorea el cilantro fresco picado.

  • Recomendaciones


– Puedes tomar un vaso de CLEANSE ME! para acompañar tu comida.

Etiquetas: diario vivri, reto vivri
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https://vivri.site/wp-content/uploads/filete-de-pescado-en-salsa-criolla.jpg 630 1800 Arely Rodriguez https://vivri.site/wp-content/uploads/2015/11/LOGO12.png Arely Rodriguez2021-01-08 17:02:432021-05-10 09:33:13Filete de pescado en salsa criolla

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