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Tabule con salmón o atún

enero 8, 2021/en Comidas, RECETAS /por Arely Rodriguez

Diario VIVRI


  • Ingredientes


  • 100 g de cuscús
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 2 latas de atún o salmón en agua
  • 1 taza de tomate cherry
  • 1 cebolla morada
  • 1 taza de pimiento morrón
  • 1 taza de pepino
  • 1 taza de perejil fresco

Vinagreta:

  • Jugo de 3 limones
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • Un poco de sal y pimienta


  • Preparación


  1. Agita todos los ingredientes de la vinagreta hasta que emulsione y reserva, se añade cuando vas a servir la ensalada.
  2. Lava y desinfecta las verduras, corta los tomates a la mitad, el pimiento en cubos, el pepino en medias lunas y pica la cebolla y el perejil.
  3. Cuece el cuscús de acuerdo a las indicaciones del empaque y agrega un cuarto de cucharadita de sal, ya terminada la cocción deja tapada la olla por 15 minutos para que repose, deja que enfríe y separa suavemente con un tenedor.
  4. Mezcla en una ensaladera todas las verduras, el salmón o atún previamente escurrido y el cuscús. Añade la vinagreta y rectifica el sazón. Refrigera por 30 minutos o una hora.

  • Recomendaciones


**Puedes tomar un vaso de CLEANSE ME! para acompañar tu comida.

Diario VIVRI


  • Ingredientes


  • 100 g de cuscús
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 2 latas de atún o salmón en agua
  • 1 taza de tomate cherry
  • 1 cebolla morada
  • 1 taza de pimiento morrón
  • 1 taza de pepino
  • 1 taza de perejil fresco
Vinagreta:
  • Jugo de 3 limones
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • Un poco de sal y pimienta

  • Preparación


  1. Agita todos los ingredientes de la vinagreta hasta que emulsione y reserva, se añade cuando vas a servir la ensalada.
  2. Lava y desinfecta las verduras, corta los tomates a la mitad, el pimiento en cubos, el pepino en medias lunas y pica la cebolla y el perejil.
  3. Cuece el cuscús de acuerdo a las indicaciones del empaque y agrega un cuarto de cucharadita de sal, ya terminada la cocción deja tapada la olla por 15 minutos para que repose, deja que enfríe y separa suavemente con un tenedor.
  4. Mezcla en una ensaladera todas las verduras, el salmón o atún previamente escurrido y el cuscús. Añade la vinagreta y rectifica el sazón. Refrigera por 30 minutos o una hora.

  • Recomendaciones


– Puedes tomar un vaso de CLEANSE ME! para acompañar tu comida.

Etiquetas: diario vivri, reto vivri
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